Dolar 18,8251
Euro 20,5587
Altın 1.158,92
BİST 4.826,42
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 7 °C
Hafif Yağmurlu

30. yaşına girmeye korkanlara yardımcı olacak ipuçları

08.01.2023
47
A+
A-

Klinik psikoloji alanında bir uzman, 30 yaşına girmenin keyfini çıkarmaya ait ipuçlarını paylaştı.

30. yaşına girmeye korkanlara yardımcı olacak ipuçları

Pek çok kişinin otuzlu yaşlarına girme dehşetiyle boğuştuğunun altını çizen klinik psikoterapist Dr. Jo Gee, insanların, bilhassa de bayanların “yerleşik hayata geçmek” için toplumsal baskı hissettiklerini söylüyor.

Daily Mail’in haberine nazaran, Relate isimli hayır kurumu tarafından Birleşik Krallık’ta 2022’de yapılan bir anket, Y jenerasyonunun (25-39 yaşındakiler) yüzde 77’sinin ve Z neslinin (16-24 yaşındakiler) yüzde 83’ünün makul ömür “dönüm noktalarına” ulaşma baskısı hissettiğini ortaya koydu.

Gee, pek çok insanın otuz yaşına girme kanısının “bir dönüm noktası” üzere hissettirdiğini, zira ekseriyetle bir muvaffakiyet eşiğine zati ulaşılmış olmasının beklendiğini açıkladı. Lakin birebir vakitte “30 yaşın” heyecanlı fırsatlarla dolu olduğunu da ekledi.

Dr. Gee, 30. yaşıyla “başa çıkmak” isteyenler için birçok ipucu derledi…

1. DÖNÜM NOKTASINI KUTLAYIN

Dr. Gee, 30’lu olmanın ne manaya geldiğine dair toplumsal beklentileri bir kenara bırakmanın faydalı olabileceğini tavsiye ediyor. Gerilim idaresi uzmanı, “bireysel seyahati takdir etmenin” değerli olduğunu da ekliyor.

2. YAS TUTMAYI BIRAKIN

Gee, son on yılınızın yasını tutmanın size bir faydası olmayacağını söylüyor. “O yıllardan zevk aldığınızı düşünmek daha iyi” diyen uzman, “20’li yaşlarımıza dönüp bakmak rahatlatıcı bir tesir yaratabilir. Güçlü taraflarınızı, artan direncinizi ve son on yılda öğrendiğiniz şeyleri tahlil edin.” diyor.

3. SEVDİĞİNİZ ŞEYLERİ DAHA ÇOK YAPIN

Yaşla birlikte neyi sevdiğinize daha çok hakimsiniz ve bu da katiyetle sizin faydanıza olacak. Artık sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeylerde daha rahat olup tıpkı vakitte daha itimatla hareket edebilirsiniz.

4. OLAĞANÜSTÜ BİR KIYAFETİN GÜCÜNÜ HAFİFE ALMAYIN

Hiçbir şey sizi şık ve yeni bir kıyafet kadar neşelendiremez ve bu gerçek, her yaşta geçerlidir. İster ışıltılı yeni bir elbise ister rahat bir konut kıyafeti, kendinizi yeni bir şeyle şımartmayı ihmal etmeyin.

5. EN GÜZEL DOĞUMGÜNÜ PARTİSİNİ YAPIN

Son ipucu, 30 yaşını olumlu bir tecrübe yahut anı ile ilişkilendirmenin çok faydalı olabileceği, bu nedenle doğum günü kutlamalarınızı tam da buna nazaran yapabilirsiniz.

Gee, “Şu anda otuz yaşına ulaşma konusunda tasa duyuyor olabilirsiniz fakat bunlar, geriye dönüp bakmak ve sevgiyle hatırlamak isteyeceğiniz anılar olacak” diyor.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.