Dolar 15,8769
Euro 16,8435
Altın 942,56
BİST 2.372,35
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 22 °C
Açık

Virüsle savaş mukozada başlar

06.04.2022
28
A+
A-

Coronavirüsün de öteki virüsler üzere bedene mukozalardan yayıldığını hatırlatan Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, “Aşı, maske …

Virüsle savaş mukozada başlar

Coronavirüsün de öteki virüsler üzere bedene mukozalardan yayıldığını hatırlatan Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, “Aşı, maske-mesafe ve hijyen dışında, yapabileceğimiz en güzel şey mukozamızı güçlendirmektir” dedi.

Bugünlerde Covid-19 tesirini yavaş yavaş azaltmış üzere görünse de pandeminin devam ettiği unutulmamalı. Hâlâ bu virüs yüzünden hastalığı ağır geçirenler ve hayatını kaybedenler olduğu da göz gerisi edilmemeli. Münasebetiyle rehavete kapılıp, önlemleri gevşetmemek gerektiğine dikkat çeken Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, coronavirüsün bedene girmesini engellemek için mukozayı güçlendirmek gerektiğini ve bunun yollarını şöyle anlattı…

Ayşegül Çoruhlu

Mukoza nedir?

Hepimiz Covid-19 ve bağışıklık hakkında çok şey okuyup, duyuyoruz Burada kolay anlatımıyla bağışıklık sisteminin denetim edebileceğimiz kısmına nasıl dayanak olacağımızı en azından nasıl köstek olmayacağımızı öğrenelim. Bağışıklık savaşı virüsün girdiği beden sonlarında olur. Virüsün mukozalardan girdiğini biliyoruz. Demek ki evvel mukozaları korumalıyız. Mukozaya ‘iç derimiz’ diyebiliriz. Burun, ağız içi, göz çukuru, akciğerler, tüm bağırsak sistemi, vajina mukoza ile kaplıdır. İnce, kırmızımsı ıslak katmandır. Dudağınızı dışa çevirin, o gördüğünüz deri, iç derimiz yani mukozamızdır. Mukozaların kendine has bağışıklık savunması vardır ki buna ‘mukozal immünite’ denir. Biz aşılansak yahut hastalığı geçirip bağışıklansak bile mukozalarımızda bir müddet kalan, şimdi içeri girip bizim sistem tarafından yok edilememiş virüsü bulaştırmaya devam ederiz.

Bizi nasıl korur?

Mukozalar deriden çok daha incedir. O denli olmalıdır, zira yemeklerin bağırsaktan kana geçişi, oksijenin akciğerden içeri geçişi üzere, içeri-dışarı hareketleri hayatımız için hayatidir. Öncelikle mukozaların üzeri ıslak kaygan bir katmanla, sümüksü bir esirgeyici sıvıyla kaplıdır. Burada en kıymetli mukoza müdafaası IgA dediğimiz bir immünglobülinden gelir. IgA tüm mukozalarda vardır. Emeli tehlikeli algılanan her şeye karşı onu kaplayarak etkisiz hale getirmektir. Azlığı tekrarlayan enfeksiyonlarla ilgilidir. IgA’nın isim gibisi üzere duran vitamin A ise, mukozadan giren bir yabancının immün sisteme sunulurken gerçek sunumunu yapandır. Vitamin D ise mukozalarda antimikrop öldürücü hususları aktive eder. Biz dönelim birinci savaş alanına. Aslında temelde tüm manipulasyon da burada yapılabilir. Virüsün içeri girdikten sonraki durumuna müdahale etmek doktor, ilaç ve tedavilerin mevzusudur. Bizim işimiz hudutlarımızı yani mukozalarımızı korumaktır.

Nelerden ziyan görür?

Öncelikle bahis; burundan akciğere geçen virüs de olsa, bahsi geçen tüm mukozalar ortak çalışır. Biz evvel ağız, burun ve bağırsak sistemini korursak bundan akciğer mukozası da yarar görür. Ağız içinin mukozasının sıhhati, diş ve dişeti sıhhatiyle ilgilidir. Kanayan diş etleri, sıhhatsiz dişler mukozayı güçsüzleştirir. Ağzın devamı olarak mide bağırsak sistemi ise içine ne koyduğumuzdan çok etkilenir. Temelde buraları koruyan işbirlikçilerimiz düzgün bakteriler ve daha doğrusu onların ürettikleri metabolitlerdir. Bu metabolitler bağırsak bariyerini korur ve yeniler. Tüm bitkisel besinler içerdikleri liflerle esasen bu bakterileri besler. Lakin bakterileri beslemeyen üstelik de bağırsağın bariyerini bozan besinler vardır. Hepimizin bildiği süt kümesi, un kümesi, işlenmişler, çok sıcakta pişirilmişler, işlenmiş şarküteri eserleri, alkol bunlar ortasında birinci başta akla gelenlerdir. Bu tip besinler vakitle bağırsak mukozasını bozar. Mukoza bozulunca içeriye sindirilmemiş yiyecek artıkları, toksinler, zirai ilaçlar ve en kötüsü ölmüş bakteri artıkları girer. LPS ölmüş bağırsak bakteri artıklarına verilen isimdir. Bedene ne kadar ölmüş bakteri artığı geçerse hem bağırsak mukozasında hem başka tüm mukozalarda bir savaş olacaktır. Zira bunlar tıpkı virüsler üzere ziyanlı algılanır. Bu durumda, virüsle savaşa harcayacağımız immünitemizi bunlarla savaş için de kullanacağız. Münasebetiyle savaş gücümüz bölünecektir. Bu durumda bahsedilen besin kümelerini tüketmek, biz de bir rahatsızlık hissi oluşturmasa da mukozal immünitemizi zayıflacaktır.

Güçlendirme yolları nelerdir?

Aşı, maske-mesafe ve hijyen dışında yapabileceğimiz en düzgün şey mukozamızı güçlendirmektir. Bunun için de lifli besinler, bitkisel besinler ve âlâ yağlar öncelikli tercihlerimiz olmalı. Vitamin D, çinko, A vitamini, meyan kökü ve probiyotikler mukozayı desteklemede birinci akla gelenlerdir. Un, şeker, glüten, inek sütü, işlenmiş et ve alkolden kaçınılmalıdır. Özetle aşı yahut hastalık bize gözetici antikorlar yapmış olsa bile bu husus virüsün beden içine girdiği vaktin bahsidir. Ya şimdi içeri girmeden, ağız, göz, burun, bağırsaklardaki mukozalarda beklerken ki durum ne olacak? Bu durumda tekrar diğerine bulaştırabileceğiz. Fakat hem bizim hem karşımızdakinin mukozal bağışıklığı yüksek olursa bu ihtimal azalır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.